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盆底肌肉康复器，我们亲切地称之为“y道哑铃”，是作为一种提升盆底肌肉力量和恢复脏器脱垂的重要辅助器具

盆底肌肉康复器（y道哑铃）通过凯格尔运动原理来锻炼y道，将y道的收缩力恢复到较佳状态，使得女性y道逐渐恢复紧致。从而减少因y道松弛导致的妇科疾病的患病几率，y道紧致使得细菌不易进入，增强了y道的自净能力。

肌肉康复器 由两个椭圆形小球组成，中间连接一条强韧的细带。这种设计加强了它的使用强度，也方便取出。女性可以根据说明书，将哑铃置于体内恰当的位置，用力收缩盆底肌，通过抗阻训练，加强盆底肌的活性和功能。

肌肉康复器 较早是作为一种测量盆底肌肉力量的器械被引入妇科领域，即通过盆底肌肉训练器出y道的感觉，来衡量女性盆底肌肉的力量情况。后来则主要用于盆底康复训练，广泛应用于压力性尿失禁的保守z疗、帮助改善y道松弛等方面。

首先，盆底肌肉训练器作为一种用于盆底肌肉康复的训练器，利用重力作用和物理刺激促进盆底肌肉的正常收缩，广泛应用于压力性尿失禁的保守z疗或手术z疗后的辅助z疗。有研究表明，进行y道哑铃等盆底肌康复锻炼，可有效改善盆底肌肉，降低压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂的发生率。

盆底肌肉训练器还可以帮助女性改善y道松弛的情况。尤其是女性在经历怀孕、分娩之后，盆底肌肉张力下降，会出现y道变宽、松弛的症状。y道松弛，不仅影响正常的性生活，还会导致衰老，甚至发生妇科疾病，长期不管不顾，则有可能导致严重的漏尿，甚至脏器脱垂等。

盆底肌肉松弛怎么办？可以选择用y道哑铃，一款**于盆腔肌肉的训练器产品。

盆底肌肉松弛怎么办？有什么解决的方法吗？

一般来说，如果产妇在产后出现盆地肌肉松弛的症状，其实主要是在生产的时候用力过度导致的，在生产过后，需要进行锻炼来恢复。

盆底肌肉松弛的原因：

①、盆地肌肉松弛：怀孕、顺产、剖腹产、年期；

②、盆底肌肉损伤：长期b秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、水平改变、年龄增大、大运动量锻炼等。

联系人：陈经理

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来源：娜缇莜医械

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